Сколько нужно быть на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D
Женское здоровье
7 дней тому назад
Сколько нужно быть на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D
Pexels Витамин D — это целая группа биологически активных веществ: холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол. В зависимости от вещества у нас есть разные способы…
Менопауза: мифы и правда
Женское здоровье
1 неделя тому назад
Менопауза: мифы и правда
Никого не удивим, сказав, что стресс плохо сказывается на здоровье человека. И его последствия — не только бессонница и ухудшение…
Убрать живот без упражнений: 8 советов, которые работают
Женское здоровье
1 неделя тому назад
Убрать живот без упражнений: 8 советов, которые работают
Рассказываем, что можно сделать, не изнуряя себя упражнениями и диетами, чтобы избавиться от живота – быстро и эффективно. Содержание статьи 1. Почему появляется живот?…
Победить негатив. Как сопротивляться психотравмирующим ситуациям?
Психология
1 неделя тому назад
Победить негатив. Как сопротивляться психотравмирующим ситуациям?
Никогда не думала, что я окажусь такой нестрессоустойчивой. Любая мало-мальски негативная житейская ситуация может вывести меня из равновесия. В результате срываюсь на коллегах, кричу на родных…
Мифы и правда о стрессах и болезнях от нервов и что предпринять
Психология
1 неделя тому назад
Мифы и правда о стрессах и болезнях от нервов и что предпринять
Вы наверняка слышали фразу о том, что все болезни возникают от нервов. Врачи и психологи подтверждают это. Согласно разным данным,…
Почему врачи считают бюстгальтеры без косточек опасными
Женское здоровье
1 неделя тому назад
Почему врачи считают бюстгальтеры без косточек опасными
Менопауза в последние годы значительно расширила нижнюю границу возраста и нередко наступает даже у 35-летних. Отчего это происходит и возможно…
Будьте счастливы. Как с помощью питания повысить уровень серотонина
Питание
1 неделя тому назад
Будьте счастливы. Как с помощью питания повысить уровень серотонина
Лосось, шпинат, яйца — это не просто набор случайных продуктов, а краткий курс, как стать счастливым, ведь поддерживать отличное самочувствие…
Найти и не сдаваться. Причина рака у детей — дефект в иммунитете
Детское здоровье
1 неделя тому назад
Найти и не сдаваться. Причина рака у детей — дефект в иммунитете
Почему у детей возникает рак? Можно ли удалить опухоль у не рождённого ещё ребёнка и когда болезнь научатся излечивать окончательно? Рассказывает директор НИИ детской онкологии…
Боль во время секса: 7 случаев, когда терпеть нельзя
Женское здоровье
1 неделя тому назад
Боль во время секса: 7 случаев, когда терпеть нельзя
Коллаж: Зарина Ярхамова, фото: Unsplash Иногда неприятные ощущения в нашей интимной области могут возникнуть в самый неподходящий и неожиданный момент, и вместо удовольствия от секса…
Как же бесит! Почему нас раздражают недостатки некоторых людей
Психология
1 неделя тому назад
Как же бесит! Почему нас раздражают недостатки некоторых людей
Почти у каждого из нас в окружении есть люди, которые вызывают сильное раздражение. Им даже не надо прикладывать никаких усилий,…
Диетолог рассказала, кому не стоит есть много абрикосов
Питание
1 неделя тому назад
Диетолог рассказала, кому не стоит есть много абрикосов
Людям с заболеваниями ЖКТ и сахарным диабетом лучше не увлекаться употреблением абрикосов, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Как пояснила специалист в…
Смерть в колыбели. Правила сна для младенцев и их родителей
Детское здоровье
2 недели тому назад
Смерть в колыбели. Правила сна для младенцев и их родителей
Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации по безопасному сну для малышей, направленные на снижение риска синдрома внезапной смерти младенца (СВСМ). Они будут…
Как лечат болезнь Паркинсона? Рассказывает врач-невролог
Женское здоровье
2 недели тому назад
Как лечат болезнь Паркинсона? Рассказывает врач-невролог
Photo by Dominik Lange on Unsplash Что такое болезнь Паркинсона? Можно ли её предотвратить? Как заметить симптомы и можно ли вылечить?…
В карманах пусто. Нужно ли давать детям деньги на личные расходы?
Психология
2 недели тому назад
В карманах пусто. Нужно ли давать детям деньги на личные расходы?
О том, зачем детям нужны карманные деньги и чему они их могут научить, aif.ru рассказала семейный психолог Ольга Романив. «Перефразируя известную фразу, можно…
Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший
Питание
2 недели тому назад
Куринотерапия. Яйца повышают не плохой холестерин, а хороший
Китайские ученые доказали, что правильный ежедневный прием яиц повышает хороший холестерин и снижает риск болезней сердца. Естественно, возникает вопрос, как…
Приключения начинаются. Как выбрать летний лагерь для ребёнка
Детское здоровье
2 недели тому назад
Приключения начинаются. Как выбрать летний лагерь для ребёнка
Набраться здоровья на свежем воздухе, завести друзей, стать более самостоятельным, научиться чему-то новому, отдохнуть от родительской опеки и контроля, а также от гаджетов — всё это…
Хорошая память, настроение и помощь для печени: зачем холин нужен организму
Женское здоровье
2 недели тому назад
Хорошая память, настроение и помощь для печени: зачем холин нужен организму
Unsplash Впервые холин был выделен из желчи свиней ещё в 1849 году немецким биохимиком Адольфом Фридрихом Людвигом Штреккером. Кто думал тогда, что…
Щитовидная железа и менструация: как они связаны и что важно знать
Женское здоровье
2 недели тому назад
Щитовидная железа и менструация: как они связаны и что важно знать
Последнее время развивается тенденция полного отказа от ношения лифчика или его замена его на бесшовное легкое нижнее белье. Рассказываем, почему…